Workshops & Veranstaltungen in Saalfeld-Rudolstadt

Aktuelle Termine


Komm zum Malen, Basteln oder Werken und lass deiner Kreativität freien Lauf. Oder schau bei unseren Seminaren zu verschiedenen Themen rund ums Wohlbefinden vorbei.

Armbänder und Räuchermischungen herstellen

31.10.2020 | 14-17 Uhr

Wir laden dich zum gemütlichen Bastelnachmittag ein. Komm zwischen 14-17 Uhr vorbei und erstelle dein eigenes kraftvolles Edelsteinarmband und/oder deine schützende Räuchermischung. Wir beraten dich rund um Heilsteine, Heilkräuter und Räucherrituale.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: Räuchermischung 10 € / Armband 20 €
inkl. Getränke & aller Materialien
Leitung: Lena Sontheimer

Yoga zum Jahreskreisfest Samhain

31.10. | 15-17 Uhr

Wir freiern gemeinsam das Jahreskreisfest Samhain. Es ist das keltische Neujahrsfest. Passende Yogaübungen und kleine Rituale begleiten dich in die neue Zeit des Jahreskreises und unterstützen dich in den kommenden Wintermonaten.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 23 € inkl. Getränke
Leitung: Andrea Röttig

Yoga und Klang

6.11. | 19-20.30 Uhr

Die Yogapraxis in Verbindung mit den heilsamen Klängen abgestimmter Klangschalen (Yoga Nada) lässt uns unseren ursprünglichen Zustand von Harmonie spüren. Wir schwingen uns ein in die Ganzheit und Balance. Yoga Nada hilft, unsere eigene Batterie wieder mit Energie aufzuladen, den Körper zu erspüren, durch den Atem die eigenen Lebensrhythmen zu stärken und die Kraft der inneren Stille neu zu beleben.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 18 € inkl. Getränke
Leitung: Andrea Röttig

Makramee-Einsteiger Workshop

7.11.2020 | 14-17 uhr

Für alle Makramee-Einsteiger ist dies der richtige Kurs. Du lernst die wichtigsten Techniken rund um Makramee und im Anschluss knüpfen wir deine eigene Blumenampel oder Windlicht für dein Zuhause.
Alle Materialen, Tee/Wasser & kleine Snacks sind im Preis enthalten. Eure Kreation nehmt ihr im Stickrahmen mit nach Hause.

Anmeldung per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 45 Euro inkl. Tee/Wasser & Materialien
Kursleiterin: Cäcilie Heuser

Tibetische Heilmeditation Nadabrahma

13.11. 18.30-19.30 | 18.12.17.30-18.30

Durch leises Summen zu Klangschalenmusik werden wir selbst zu einer Art Klangschale, und die so erzeugten Frequenzen bringen uns wieder in unsere Mitte, in der wir tiefe Ruhe und eine außergewöhnliche Harmonie von Körper und Geist erfahren.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 12 €
Leitung: Vanessa Schwan

Frauen Balance Yoga: Auf natürliche Weise zur Hormonbalance

14.11. | 15-17 Uhr

In dieser Stunde lernen wir speziell auf die Bedürfnisse der Frau abgestimmte Yoga- und tibetisch-/buddhistische Techniken, um den Hormonhaushalt auf natürliche Weise auszugleichen und aufzufrischen. Dabei sind Bewegung und Atem schwungvoll und gezielt, während die darauf folgende wichtige Entspannung harmonisiert. So tragen wir zu mehr mentaler und hormoneller Ausgeglichenheit bei, die uns in jeder Phase des Frau-Seins begleitet und gesund erhält.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 18 €
Leitung: Vanessa Schwan

Klangschalen Workshop mit Zertifikat

15.11.2020 | 10-17 Uhr

Dieser Workshop richtet sich an alle, die die Arbeit mit Klangschalen kennenlernen möchten. Der Schwerpunkt des Klangschalen Workshops liegt auf dem Kennenlernen der Klänge, dem Wohlfühlen und der eigenen Erfahrung. Es werden folgende Grundlagen vermittelt:

  • Hintergrundwissen über Klangschalen
  • Kennenlernen verschiedener Töne und Frequenzen und deren Wirkung
  • Anschlagtechniken erlernen
  • Eigenanwendung und Partnerübungen
  • Einführung in die Klangmassage und Klangmeditation
  • Einsatz von Klangschalen zur Wellness-Behandlung
  • Hinweise zur Arbeit mit Klangschalen bei Kindern, Schwangeren oder älteren Menschen

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 85 Euro inkl. ausführlicher Seminarunterlagen, Teilnahmezertifikat sowie Verpflegung
Leitung: Lena Sontheimer

Yoga und Duft

20.11. | 19-20.30 Uhr

Lass dich entführen in die heilsame Welt des Yoga und der Düfte. Düfte entspannen, inspirieren, desinfizieren, sie machen uns glücklich und können sogar unser vegetatives Nervensystem ansteuern. In Kombination mit yogischer Atmung und speziell ausgewählten Yogahaltungen (Asanas) verdoppelt und intensiviert sich die Wirkung auf Körper und Geist. Diese heilsame Kombination hat die Kraft deine Lebenskraft zu stärken, die Energiekanäle zu reinigen, Blockaden zu neutralisieren und dir bei der Meditation zu helfen.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 18 € inkl. Getränke
Leitung: Andrea Röttig

Ayurveda für Einsteiger

20.11. | 19-21 Uhr

Gutes und schlechtes Leben, glückliches und unglückliches Leben; Das was dem Leben zu-bzw. abträglich ist; Das Maß des Lebens und seiner Komponenten, und das Leben selbst- Wo all das erklärt wird, das nennt man Ayurveda. (Caraka Samhita, 1,41) Die Lehre vom langen und gesundem Leben und nicht nur indisch. Erfahren Sie die Grundlagen dieser wunderbaren Lebensphilosophie…was sind die Doshas? Wie wirken sie auf uns? Wie können wir das Wissen darum in unserem Alltag nutzen? Erfahren Sie die Grundlagen zur Ayurvedischen Küche und wie wir mit den Gewürzen arbeiten und für Wohlbefinden und eine gute Verdauung sorgen können… Für ein Leben im Einklang mit den Rhythmen der Natur.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 23 €
Leitung: Nadine Müller

Räucherworkshop und Räuchergefäße töpfern

21.11. | 12.12. 14-17.30 Uhr

An diesem Nachmittag tauchst du in die heilige und heilsame Welt des Räuchern ein. Du lernst Düfte von Harzen, Hölzern und Kräutern und deren Wirkung auf Körper und Geist kennen. Anschließend stellst du deine eigene, individuelle Räuchermischungen her. Das Highlight bildet das gemeinsame Töpfern von Räuchergefäßen.

Ort: Rudolstadt (Adresse folgt)
Kosten: 60 € inkl. Getränke und Snacks
Leitung: Andrea Röttig und Kirsten Katterwe

Adventskränze basteln

22.11.2020 | 15-17 Uhr

Wie wär es, wenn du in diesem Jahr deinen ganz individuellen Adventskranz in gemütlicher und kreativer Umgebung selber bindest?! Vielleicht sogar gemeinsam mit einer lieben Freundin?! In unserem Adventskranz Workshop kannst du unter unserer Anleitung und mit den unterschiedlichsten Materialien, deinen eigenen Adventskranz binden und deine Wünsche für eine harmonische und lichtvolle Vorweihnachtszeit symbolisch mit einbinden. Während des Workshops versorgen wir dich mit weihnachtlichem Gebäck, so wie leckerem alkoholfreien Glühwein und Wasser.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 38 € inkl. Materialien (ohne Kerzen), Getränke und Snacks
Leitung: Lena Sontheimer

Yoga und Entspannung in der Adventszeit

27.11. | 19-21 Uhr

Die Zeit der Ruhe und Besinnung…Gönne dir diese kleine Auszeit mitten im Trubel der vorweihnachtlichen Zeit, um ruhig und entspannt für dich selbst die Weihnachtszeit und das Jahresende einzuläuten.

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Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 23 €
Leitung: Nadine Müller

Klangkonzert

4.12. | 19-20.30 Uhr

Schenke dir ein Klangkonzert zur Tiefenentspannung und lass dich von den Klängen der Klangschalen, Gongs und Windspielen einhüllen.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 18 €
Leitung: Andrea Röttig

Armbänder und Ketten

5.12. und 19.12.2020 | 14-17 Uhr

Wir knüpfen gemeinsam wunderschöne Mala Edelsteinketten und Armbänder. Dazu stehen hochwertige Perlen aus Heilsteinen (z.B. Amethyst, Rosenquarz, Lapis Lazuli uvm.) und Schutzamulette bereit. Malas können bei der Meditation verwendet werden, und helfen dabei tief in dich zu gehen und innerlich still zu werden. Malas können auch als Schmuckstücke getragen werden, die einen besonderen Schutz verleihen und dir helfen auch im Alltag innere Ruhe zu bewahren.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: Kette 65 € / Armband 20 €
inkl. Getränke & aller Materialien
Leitung: Andrea Röttig

DIY Weinachtsgeschenke basteln

6.12. und 20.12. | 14-18 Uhr

Mach das perfekte Weihnachtsgeschenke für deine Familie oder deine Freunde einfach selber und spar dir das nervenaufreibende Geschenkekaufen in der Weihnachtszeit. Wir bieten dir von 14-18 Uhr die Möglichkeit an verschiedenen Stationen kreative Geschenke selber herzustellen u.a. Heilstein-Armbänder, Räuchermischungen und Teemischungen in Mosaik Geläsern, Edelstein-Aromakerzen und Makramee-Anhänger vieles mehr.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12
Kosten: je nach Geschenk und Anzahl unterschiedlich
Leitung: Cäcilie Heuser & Lena Sontheimer & Anne Maierhofer

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Yin Yoga und Klang

11.12. | 19-21 Uhr

Die Yogapraxis in Verbindung mit den heilsamen Klängen abgestimmter Klangschalen (Yoga Nada) lässt uns unseren ursprünglichen Zustand von Harmonie spüren. Wir schwingen uns ein in die Ganzheit und Balance. Yoga Nada hilft, unsere eigene Batterie wieder mit Energie aufzuladen, den Körper zu erspüren, durch den Atem die eigenen Lebensrhythmen zu stärken und die Kraft der inneren Stille neu zu beleben.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 23 €
Leitung: Vanessa Schwan und Lena Sontheimer

Weihnachtliche Türkränze

12.12.2020 | 15-17 uhr

In diesem Workshop basteln wir gemeinsam wunderschöne weihnachtlich Türkränze.
Alle Materialen, Tee/Wasser & kleine Snacks sind im Preis enthalten. Eure Kreation nehmt ihr mit nach Hause.

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Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 45 Euro inkl. Tee/Wasser & Materialien
Kursleiterin: Cäcilie Heuser

Mantra Yogastunde

18.12. | 19-21 Uhr

Schenke dir eine entspannende und berührende Yogastunde unterstützt durch Live Mantragesang. Andrea leitet dich behutsam durch die Asana-Praxis während Annemarie dich mit Mantren und Kraftliedern begleiten, die dir helfen tiefer in die Asanas zu gehen. So bewegst du dich durch den Klangraum in dem Asanas und Mantren miteinander verschmelzen. Wenn du magst singst du dich durch die Asanas. Durch den Gesang atmest du tiefer in deinen Körper. Die Melodien und Worte helfen dir deinen Körper mit Geist und Seele zu verbinden. So erlangst du einen erweiterten, tieferen Zugang zu den Asanas, die mit den Mantren harmonieren. Ob singend, hörend oder atmend ~ betrete den inneren Raum hinter deinen Gedanken und Emotionen, wo sich Harmonie und innerer Frieden befinden. Diese Yoga-Stunde ist auch für Einsteiger geeignet.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 23 €
Leitung: Andrea Röttig und Annemarie

Vollmond Yoga zum Jahresausklang

30.12. | 19-21 Uhr

Im fließenden, kräftigen Fluss grüßen wir den Mond, lassen das alte Jahr hinter uns, entlasten Gemüt und Leber und schaffen Raum und Zuversicht fürs Neue. Fließendes Hatha Yoga mit Atemübungen geht über in tiefes, ruhiges Yin (lang gehaltene, entspannte Posen). Mit schöner Musik und geführter Meditation lassen wir das Jahr ausklingen und finden Ruhe, Entspannung, Lebendigkeit und Balance in uns. Ausklang bei Tee und Vollmond-Energiekugeln.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 23 €
Leitung: Vanessa Schwan

Rituale im Jahreskreis mit Lena

Innenschau und Harmonisierung im Rhythmus der Natur

Seit jeher wird der Kreislauf des Jahres als Symbol für das Leben gefeiert. Die zu diesen Festen vollzogenen Rituale haben eine unglaubliche Kraft, unsere Seele zu heilen und uns zu stabilisieren.

Neumondritual (AUSGEBUCHT)

16.10. | 19-21 Uhr | 18 €
Der Neumond lädt uns dazu ein bewusst neue Wünsche und Projekte zu visualsieren. Im Ritual verbindest du dich mit der Kraft des Neubeginns und manifestierst so kraftvoll deine Wünsche. Ausklang bei selbstgemachter Kräuterlimonade.

Schamanisches Ritual (Ausgebucht)

06.11. | 19:00-21:00 Uhr | 18 €
Lass dich an diesem Abend in den Zauber der schamanischen Rituale entführen. Während des Rituals lernst du mehr über die schamanischen Praktiken, verbindest dich in der Meditationsreise begleitet von Trommeln mit deinem Krafttier und erhältst Einsichten und Inspirationen für deinen Lebensweg. In tiefer Verbindung mit deiner Seele und den Naturkräften um dich herum schenkt dir dieser Abend heilsame Impulse und Anregungen für deinen Alltag.

Vorbereitung auf die Rauhnächte - Jahresrückschau

4.12. | 19-21 Uhr | 23 €
Schon 4 Wochen vor dem 21.12. beginnt die Vorbereitung auf die Rauhnächte. An diesem Abend erfährst du mehr über die Wochen vor den Rauhnächten und wie du mit ihrer Energie bewusst das vergangene Jahr abschließen kannst. Ausklang bei heißem Apfeltee.

Die Rauhnächte - Jahresabschluss

18.12. | 19:00-21:00 Uhr | 23 €
An diesem Abend erfährst du mehr über die Rauhnächte und ihre Bedeutung. Ganz bewusst schließt du in der Meditation das vergangene Jahr lichtvoll ab und begibst dich frei und geerdet in die magische Zeit zwischen den Jahren. Ausklang bei heißem Apfeltee.

Individuelle Workshops


Jeden Workshop und jedes Seminar kannst du auch privat buchen! Gestalte so ein unvergessliches Teamevent, einen Junggeselinnenabschied oder einfach nur einen gemütlichen Abend mit Freunden.
Wir freuen uns auf dein Event.

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