Ayurveda übersetzt ist das Wissen vom Leben. Auch wenn es aus dem Fernen Osten stammt, können wir diese Lehre inzwischen ganz bewusst auch hier für uns und auch ganz regional einsetzen und anwenden. Ayurvedisch muss also nicht immer auch indisch sein. Und so bildet das älteste Heilsystem der Welt ein Fundament für ein langes und glückliches Leben bei guter Gesundheit und Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele.

Es treten die Bereiche Gesundheit und Ernährung in den Fokus neuer Wertschätzung. Und so kennt Ayurveda zum Beispiel viele wunderbare Gewürze, die Speisen für uns nicht nur schmackhafter, sondern auch für jeden Einzelnen bekömmlicher und besser verdaulich machen. Ganz nach dem Motto „Du bist was Du verdaust“. Und nicht nur das. Ihre Wirkung trägt zur Linderung und Heilung mancher Beschwerden bei. Und für alle, die dem ein wenig voreingenommen gegenüber stehen, sei gesagt: Ayurvedische Ernährung muss nicht immer indisch und auch nicht immer vegetarisch sein. So gibt es nun inzwischen auch viele wunderbare Rezepte mit einheimischen Nahrungsmitteln und Wildkräutern.

Ich habe durch das Zusammenwirken von Yoga & Ayurveda zu einem ganz neuen Körpergefühl und zu wunderbarem Wohlbefinden gefunden. Aus diesem Grund möchte ich diese Lehre auch Ihnen ein Stückchen näher bringen.