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Kinderyoga & Meditation
Gelassenheit, Selbstbewusstsein & FrreudeSchenke deinem Kind Momente
des Rückzugs und der Stille.
Entspannung und Bewegung
für Kinder und Eltern
Yoga, Meditation und Entspannungsübungen schaffen wertvolle Ruheinseln im oftmals hektischen Alltag.
Yoga, Spiel & Spaß (3-5 Jahre)
Schenke deinem Kind einen frühen Zugang zu kleinen Achtsamkeitsübungen, Yoga und Ritualen. Massagen, Fantasiereisen,Klangschalen,Tuchschaukeln, Energieübungen ergänzen die Stunden.
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Ort:Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
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Preis:65 € (pro Kind inkl. einem Elternteil) 6-wöchiger Kurs
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Kursstart:ab dem 16.05.2024
Kindermeditation & Tuchyoga (6-10 Jahre)
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Ort:Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
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Preis:72 € (Krankenkassenzertifiziert für Kinder ab 6 Jahren)
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Kursstart:ab dem 14.05.2024
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Kursleitung:
Kinderyoga (6-10 Jahre)
In diesem 8-wöchigen Kurs lernen Kinder mit einfachen kindgerechten Yogahaltungen und Atemübungen ihren Körper und ihre Sinne bewusst wahrzunehmen. Das macht Spaß, fördert die Beweglichkeit und die Konzentration und stärkt die kleinen Yogis, um den Herausforderungen des Lebens selbstsicher zu begegnen.
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Ort:Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
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Preis:85 € (Krankenkassenzertifiziert)
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Kursstart:offen
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Kursleitung:
Yoga & Meditationskurs für Teenager (12-14 Jahre)
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Ort:Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
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Preis:85 € (8-wöchiger Kurs)
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Kursstart:Herbst 2024
"Die Gelassenheit, die durch Meditation vermittelt wird, hilft Kindern, besser mit ihren Belastungen umzugehen. Ihr Leben wird leichter und lebendiger und dadurch glücklicher."
Fragen & Antworten
zu unseren Kinderkursen
Hier erfährst du alles Wissenswerte über unsere Kurse:
von A wie Anfahrt bis Z wie Zahlung.
Ja, dein Kind kann selbstständig am Kurs teilnehmen. Gerne kannst du als Elternteil in einem unserer Erwachsenenkurse im Raum nebenan einen unserer Yogakurse besuchen.
Eine kostenlose Probestunde ist nach Absprache möglich. Bitte sende uns dazu eine Anfrage über das Kontaktformular mit deinem Wunschdatum. Wir melden uns dann schnellstmöglich bei dir.
Da es sich um ein geschlossenes Kurssystem handelt, ist der Einstieg nur zu Beginn eines neuen Kurses möglich.
Solltest du oder dein Kind etwas zu Trinken benötigen, bringt euch gerne etwas mit.
Ihr benötigt keine Schuhe, Yoga und Meditation wird barfuß oder in rutschfesten Socken praktiziert.
Warum Meditation & Yoga so wertvoll für Kinder ist
Kinder sind von Natur aus neugierig und gegenwärtig. Unser schnelllebiger Alltag, Reizüberflutung und Leistungsdruck führen jedoch schon bei Kindern dazu, dass sie häufig erschöpft, lustlos, unkonzentriert oder angespannt sind. Auch stressbedingte Symptome wie Kopf-, Magen- und Darmbeschwerden, Schlafstörungen oder Ängste haben in den letzten Jahren bei Kindern deutlich zugenommen.
Meditation und Achtsamkeit helfen, dieser Tendenz entgegenzuwirken. Unterschiedliche Pilotprojekte an Schulen belegen mittlerweile auch wissenschaftlich die positive Wirkung von Meditation und Yoga bei Kindern. Dazu gehören unter anderem:
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Steigerung der Konzentrationsfähigkeit - Verbesserung der Lernfähigkeit
- Stärkung der Kreativität
- Stärkung des sozialen Miteinanders
- Verbesserte Körper- und Sinneswahrnehmung
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Steigerung des Selbstbewusstseins - Stärkung des Immunsystems
- Abbau von Ängsten und Anspannung
- Verbesserte Stressbewältigung
- Verminderung von Schlaf- und Essstörungen